Resultaat zonder extreme aanpak
Gericht op vetverlies, krachtopbouw, meer energie en routines die ook op drukke werkdagen overeind blijven.
Voeding en training die eindelijk bij jouw leven passen.
Geen standaard schema's, geen ruis en geen tijdelijke motivatiehype. Wel persoonlijke 1-op-1 coaching, slimme structuur en een aanpak die je lichaam sterker maakt en je leefstijl houdbaar houdt.
1-op-1 begeleiding
Voeding & training in één plan
Online coaching met persoonlijke feedback
Diensten
Coaching die strak is opgebouwd en praktisch werkt.
Elke vorm van begeleiding is gebouwd rondom persoonlijke aandacht, helderheid en uitvoering. Geen losse tips, maar een plan waar je op kunt vertrouwen.
⭐ Meeste mensen kiezen dit pakket voor de beste resultaten
Premium Traject
Voor klanten die maximale begeleiding en accountability willen en écht resultaten willen boeken.
- Dagelijkse check-ins via app
- Uitgebreide wekelijkse feedback
- Wekelijkse call (persoonlijk contact)
- Snelle support en extra tips
Aanpak
Een strak proces dat rust geeft en progressie versnelt.
Juist omdat coaching persoonlijk is, moet de structuur helder zijn. Zo weet elke klant precies wat er verwacht wordt, waar de focus ligt en hoe progressie wordt bewaakt.
Intake & analyse
Doelen, leefstijl, niveau, uitdagingen en motivatie worden scherp in kaart gebracht.
Strategie op maat
Een persoonlijk plan voor voeding, training en ritme, afgestemd op het echte leven.
Begeleiding & feedback
Wekelijkse coaching, duidelijke terugkoppeling en slim bijsturen waar nodig.
Resultaat vasthouden
Focus op gedrag, eigenaarschap en routines zodat resultaat niet tijdelijk blijft.
Over
Geen quick fixes. Een nieuw leven waar je trots en blij mee bent.
Leau Fit & Food is 100% online coaching. De focus ligt op het aanpassen van een levensstijl die je voor de rest van je leven kunt volhouden. Niet alleen een beter fysiek — maar een nieuwe levensstijl met meer structuur en rust.
Sport en voeding zijn niet het belangrijkste in het leven. Gelukkig met jezelf zijn wel. Dat begint met respect voor je eigen lichaam.
- Online coaching 100% begeleiding op afstand, altijd bereikbaar.
- Nieuwe levensstijl Een aanpak die je verder draagt dan het traject.
- Meer dan fysiek Structuur, rust en trots op wie je bent.
- Duurzaam Geen quick fixes. Blijvende verandering.
Voor wie is deze coaching?
Online 1-op-1 coaching voor iedereen die klaar is om echt te investeren in zichzelf — niet alleen in een beter lichaam, maar in een leven met meer structuur en eigenwaarde.
- Mensen die moeite hebben met vetverlies.
- Mensen die moeite hebben met spiermassa opbouwen.
- Mensen die weer trots op zichzelf willen zijn.
- Mensen die structuur missen in hun leven.
Succesverhalen
Resultaten die het verschil zichtbaar maken.
Echte klanten, echte resultaten. Bewijs dat een aanpak die past bij jouw leven ook écht werkt.
-20 kg in 6 maanden
Van vastgelopen in oude gewoontes naar een compleet nieuwe leefstijl. Door consistente begeleiding, dagelijkse check-ins en een plan dat echt paste bij het dagelijks leven.
-9 kg in 3 maanden
Snelle, merkbare progressie door strakke structuur en persoonlijke feedback. Resultaat dat direct zichtbaar was én vol te houden bleef.
Waarom klanten kiezen
Meer dan een schema: een complete coachingaanpak.
Persoonlijk niveau
Elke stap is afgestemd op het doel, de belastbaarheid en het ritme van de klant.
Rust & overzicht
Geen overload aan informatie, maar helderheid in wat werkt en waarom het werkt.
Resultaat met klasse
Professionele uitstraling, snelle opvolging en begeleiding die vertrouwen geeft.
Contact
Klaar om serieus werk te maken van je doelen?
Vraag een gratis intake aan
Vul het formulier in.
Veelgestelde vragen
Vragen die vaak spelen voordat iemand contact opneemt.
Is de coaching online of fysiek?
De begeleiding is perfect geschikt voor online 1-op-1 coaching en kan waar nodig worden aangevuld met fysieke contactmomenten.
Is dit alleen voor gevorderden?
Nee. Juist beginners én gevorderden profiteren van structuur, duidelijke feedback en een plan dat past bij hun niveau.
Moet ik extreem leven om resultaat te krijgen?
Nee. De focus ligt op een haalbare aanpak die vol te houden is, zodat je resultaat kunt opbouwen zonder dat je hele leven op zijn kop hoeft.
Hoe snel kan ik starten?
Na een eerste kennismaking kan er meestal snel worden geschakeld, afhankelijk van beschikbaarheid en het traject dat het beste bij je past.
Waar ligt de focus bij een traject?
De focus ligt altijd op intern resultaat: een betere relatie met jezelf, meer structuur, rust en eigenwaarde in je dagelijks leven. Wie goed voor zichzelf zorgt en zijn lichaam respecteert, ziet dat ook van de buitenkant — het externe resultaat volgt vanzelf.